meditasyon yapan kadın

Yeni başlayanlar için meditasyon: 15 Pratik İpucu

Yeni başlayanlar için meditasyon Burada anlatılan ipuçları uygulandığı takdirde, küçük adımlarla medistasyon yapmaya başlayabilir ve tekrar yaptıkça daha iyi olabilirsiniz. Bu ipuçları meditasyon uzman olmaya yardımcı olmayı amaçlamıyor, meditasyona başlamanıza ve devam etmenize yardımcı olmayı amaçlamakta. Burada yer alan önerilerin hepsini bir kerede uygulamak zorunda değilsiniz…